防疫优化二十条,做好家中常备药
2022-11-17

11月15日,国家文旅部发布通知,优化跨省旅游管理政策,省旅游经营活动不再与风险区实施联动管理。这是对11月11日国务院“二十条”措施的迅速响应。  

“二十条”公布后,多地迅速跟进,宣布取消区域全员核酸检测,公共场合不再查验核酸证明。从疫情防控整体形势来看,我们正转向更科学、更精准的防疫政策,最大限度减少疫情对社会经济的影响。但另一方面,我们很可能会面临疫情再次上升的危机。对每个普通民众都是一场新的考验,后疫情时代,我们可以做什么?

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科学认识 不惊不慌

以石家庄为代表的一些城市优化防疫政策后,特别是不再强调全员核酸后,引起了部分网友恐慌。石家庄一位市民说:14号幼儿园通知上学,结果整个班只有一个孩子到校,许多人竟真的主动保持静默。有人开玩笑说,现在全网都在为石家庄点赞,可是庄里人却忐忑不安,惴惴难宁。不难看出,民众对于新冠的恐慌一时半会难以消除。

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石家庄优化防疫政策后,晚高峰的地铁“难得”空无一人

一方面,我们当然不能轻视,要坚持科学理性的防控措施。但另一方面,我们不必过于恐慌。11月15日,广州市召开新闻发布会,表示本轮疫情以来,无一重症、危重症病例。11月14日,张伯礼院士接受《科技日报》采访时表示:新冠病毒趋于稳定、毒力趋弱的概率大,造成的重症和死亡比例很低。有关研究表明,患者被感染后,经过一段时间,在人体免疫力增强的情况下,病毒会自动清除。目前,绝大多数被感染者为无症状或轻症,这些患者靠自身免疫力实现了痊愈。

还有一个问题也被普遍关心,新冠患者治愈后,会有后遗症吗?作为一种病毒感染,奥密克戎和两年前经常侵犯下呼吸道的新冠原始病毒类型相比,主要局限于上呼吸道。只要患者免疫功能正常,后遗症很少会出现,基本上可以完全康复。




合理备药  正确用药

这是否意味着,我们完全无需准备或使用药品?这种观念也不正确。今年冬季出现流感流行的风险较高,很可能会出现流感与新冠叠加流行的风险。对于本身体质较弱特别是有慢性病的老年群体来说绝不能掉以轻心。流感普遍症状为干咳、咽喉痛、流涕等症状。因此家中可适度备咳嗽药、感冒药、退烧药等消耗性快的药,需要的时候可以快速安排上,减少自己生理和心理上的压力。

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当然,比备药更重要的是“用对药”。“二十条”发布之后,多地出现感冒药、咳嗽药、退烧药等遭抢购脱销的情况,这抢购不仅会带来药品浪费,更会让许多消费者盲目用药,无法对症下药。以咳嗽药为例,多数消费者产生咳嗽症状后,不分具体情况,看到咳嗽药就吃,反而加重症状。实际上,有的人干咳,有的咳嗽黄痰,有的咳嗽痰稀白,不同类型的咳嗽需要辩证治疗。

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善用中药  强身健体

今年,世界卫生组织发布的《中医药救治新冠肺炎专家评估会报告》中明确肯定了中医药救治新冠肺炎的安全性、有效性,对轻型、普通型病例尤其有效。在新加坡等地,川贝枇杷露、vc、必理痛已成为当地政府派发给阳性病人的抗疫三件套,川贝枇杷露更是再次在海外热销。其实,早在2018年蜜炼川贝枇杷膏就在饱受流感肆虐困扰的美国“走红”,《华尔街日报》报道有患者表示自己患流感一周,但吃了一剂川贝枇杷膏就见效,服用十五分钟后便止咳了,被网友称之为“东方神药”的枇杷膏在美脱销。

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相较西医,中医药还有着治未病的优势。例如,新冠患者的症状首先表现为呼吸道感染。广州中医药大学与白云山潘高寿近年开展的一项研究显示,蜜炼川贝枇杷膏对流感引起的白肺有明显的预防作用,从而起到预防流感的效果。可见,中药可作用于呼吸道或消化道黏膜这第一道防御屏障,激发机体自身免疫力,或可预防病毒引发的肺炎。

同时,良好的生活习惯也非常关键。要保证睡眠,多休息,多喝水,勤通风。保持心情舒畅,规律饮食,增强体质,提高免疫力,既能有效防止感染,也有助于疾病的快速恢复。