随着东道主俄罗斯以5：0的成绩狂虐沙特，令男人疯狂、女人尖叫的世界杯终于开始了，全世界球迷也迎来了狂欢时刻。据最新的赛程表，在俄罗斯世界杯期间，有一半的比赛都是晚上11点或凌晨开播，熬夜看球这是检验你是否是铁杆真球迷的利器。

很多中国球迷的看球宣言是“宁可不睡觉，也不可错过任何一场直播”，可是世界杯赛程刚开始了几天，连续的熬夜、嘶喊，加上吹空调，喝冰啤酒，吃烧烤、炸鸡、薯片……不少球迷的小身板已经熬不住，出现了“世界杯综合症”的典型症状，如喉咙肿痛、咳嗽不止、口鼻咽干等呼吸系统症症……这里要提醒你的是，咳嗽不能乱用止咳产品，一定要先辨证，在对症施治，否则可能会越治越咳。

熬夜+啤酒炸鸡，风燥咳嗽居多

一说起风燥咳嗽，很多人就会联想到秋天，其实夏天同样也会患上风燥咳嗽。世界杯期间，球迷们肯定少不了连续熬夜。中医理论认为，熬夜伤害人体阳气，也是一个耗费阴液的过程，长期熬夜，从而导致体内阴液慢慢被消耗，肺脏津液被灼,以致肺气失宣,肃降无权,引起风燥咳嗽。另外看球时，肯定少不了 用烧烤、炸鸡、薯片等搭配啤酒来助兴。这些辛辣煎炸之品，也可能到导致燥邪伤肺，引起风燥咳嗽。

此时，“芒种”时节已过，广东各地动辄气温超过30摄氏度，经常是酷热难耐。一旦离开空调房，在户外稍微走一会儿，就全身热到冒烟。烈日久曝,燥可挟热侵袭人体，引起风燥咳嗽。

干咳喉痒，试试川贝枇杷膏

如何知道自己的咳嗽是否是风燥咳嗽？风燥咳嗽主要表现为干咳喉痒、咽喉干痛、唇鼻干燥、无痰或痰少而粘连成丝、不易咯出、痰中带有血丝等症状。

风燥咳嗽治疗的原则以润肺止咳、养阴生津为主。用药推荐潘高寿蜜炼川贝枇杷膏和蛇胆川贝枇杷膏。

潘高寿蜜炼川贝枇杷膏以名贵药材川贝母为主药，具有清热润肺、祛痰止咳之效。辅以枇杷叶清肺降气、止咳和胃，桔梗利咽祛痰，杏仁止咳平喘，润肠通便，蜂蜜润肺除燥，是预防和治疗燥咳的最佳选择。

潘高寿蛇胆川贝枇杷膏也是防治风燥咳嗽的有效药物。该药方用药精简，配伍得当，方中蛇胆汁凉润苦降，可清热，润燥，化痰，加上川贝甘凉清润，润肺化痰平喘效果显著。

滋阴润燥，杏仁炖雪梨最适合你

根据“燥则润之”的中医养生理论，风燥咳嗽时多食用滋阴润燥的食物是十分有益的。如银耳、莲子、莲藕、百合、杏仁、蜂蜜等，避免吃辛辣刺激性和容易上火的食物。多吃含维生素A及含胡萝卜素丰富的食物，防止呼吸道反复感染，如鸡蛋、肝、鱼类、胡萝卜、绿色叶菜等。

专家推荐了一款滋阴润燥的糖水——杏仁炖雪梨，不妨作为球迷们世界杯期间的常备甜品。

{杏仁炖雪梨}

取杏仁10克，去皮打碎；雪梨1只，去皮切片，同放碗内，加冰糖20克，水适量，然后置锅内，加盖炖煮1小时，即可服用。每天早晚各1次，连服3～5天。

【知多D】 分清咳嗽类型，对症精准治咳

中医认为，需对咳嗽先分类，再辨证施治，并不是一种止咳药能治疗各种咳嗽，必须对证用药方能取得好的疗效。除了我们上文提到的风燥咳嗽，还包括以下几种咳嗽：

风热咳嗽

风热咳嗽最常见于夏季，表现为频咳嗽、痰黄质粘、咽喉肿痛、常伴有发热、鼻流黄浊涕等症状。

治疗原则：疏风清热，宣肺通气。

用药推荐：潘高寿蛇胆川贝液、治咳川贝枇杷露。

风寒咳嗽

风寒感冒虽常见于秋冬季节，但在夏季，素体虚寒人群，常待在干冷的空调房，如果不及时注意调整温度，不慎着凉最易诱发风寒咳嗽。表现为咳嗽声重、痰稀白、常伴有鼻塞、流清涕、喷嚏不断等症状。

治疗原则：宜疏风散寒，宣肺止咳。

用药推荐：潘高寿杏苏止咳口服液、半夏糖浆。

肺阴虚咳嗽

肺阴虚咳嗽多发生在初夏、气候变化多变季节。表现为干咳无痰、久咳，五心烦热，伴有气短乏力，神疲倦怠等症状。另外，阴虚咳嗽多病势缓而病程长，午后、黄昏或夜间咳嗽加重。

主要病因：肺阴不足易，或因外感咳嗽治疗不当，久咳伤阴致成肺阴虚咳嗽。

治疗原则：以养阴滋阴，清肺止咳为主。

用药推荐：潘高寿养阴清肺合剂。